Jangan mau jadi botak!!

Rambut rontok tu nggak banget kan.. apalagi kalo mpe botak [kecuali temen2 yg emg sngaja mbotakin rambutnya!Heeheee]
tapi sapa juga sih yang mau punya masalah gitu? jujur aQ juga ngalamin tuh.. terus gimana yah ngatasinnya..??

Fakta tentang rambut rontok
nggak cuma cowok ato orang tua yang bisa kena resiko rambut rontok 'n botak, tapi cewek-cewek seumuran kita juga bisa lho [yah teens gitu-gitu deh]
normalnya,sehari rambut yang rontok ntu antara 50 mpe 100 helai.. tapi kalo rambut kamu yang rontok udah lebih dari ntu,,whahh,RED ALERT pkoknya :-(

Sebab rambut kita rontok
1. defisiensi gizi. kita kekurangan zat besi ama vitamin B yang penting buat pertumbuhan rambut.
2. kurang nutrisi ma kalori. coz tubuh kurang nutrisi ma kalori [contohnya,coz kita diet over ketat], si-rambut juga bakal ikutan 'lemah'
3. gangguan hormon. biasanya nih menstruasi kita nggaklancar, bisa juga coz gangguan di fungsi kelenjar gondok (woww,ngaruh juga ternyata)
4. Tinea Capitis. rambut kena jamur kulit, terus ketombean deh,hiiiyy..
5. Traction Alopecia. rambut kita ngalamin tarikan yang kuat ato keras, misalnya coz keseringan dicatok, diblow, disasak, pkoknya sejenisnya deh..
6. Trichotillomania. nahh,yang atu ni coz stres.. kalo kasus ni biasanya coz kita nggak sadar kalo narik-narik rambut.

Pencegahan ma perawatan
* pake shampoo khusus anti ketombe yang bisa ngilangin jamur. kalo nggak pake shampoo anti rontok aja.. sekarang kan banyak tu.. pinter-pinternya kita milih deh..
* pake pelembab rambut biar rambut tetep sehat, nggak kering, rusak, and shiny (huahaaha,kaya lagi ngiklan)
* rajin creambath ama krim pencegah rontok paling nggak seminggu sekali buat perawatan ekstra
* kalo buat kulit kepala,biar fresh kita bisa pake tonik khusus rambut rontok

Tips dari yang ahli
# pola hidup sehat, terus makan yang gizinya seimbang, tidur cukup, nggak ngerokok and minum alkohol
# kurangi frekuensi 'utak-utik' rambut macem nyatok, ngeriting, dll
# kurangi konsumsi kafein, minuman yang bersoda, fast food, juga maeman yang kadar garamnya tinggi
# nambah deh konsum sayur ma buah

nahh,udah ngerti ya sekarang!
okeh,coba deh dipraktekin..hheehe (^_^ )