ASPARATAM -berawal dari sms temen-

Iyaa,ide posting kali ini berawal dari sms temen aku.. isinya gini,
" IKATAN DOKTER INDONESIA (IDI): saat ini sedang ada wabah pengerasan otak atau sumsum tulang belakang. Jangan konsumsi produk : extra joss, M-150, kopi susu gelas, kiranti, kratingdaeng, hemaviton, neo hormoviton, marimas, frutillo, segar sari, pop ice, segar dingin vitC, okky jelly drink, inaco, gatorade, nabati, adem sari, naturade gold, aqua splash fruit; karena mengandung ASPARTAME (lebih keras dari Biang Gula) racun yang menyebabkan diabetes, kanker otak "

Jadi tertarik,,sebenernya gimana sosok Aspartam ntu.. Aku cuma tau kalo aspartam ntu pemanis buatan,itu aja.. *aku gaptek!haaahahaha*

Aspartam ntu pemanis sintetis non-karbohidrat, aspartyl-phenylalanine-1-methyl ester, atau bentuk metil ester dari dipeptida dua asam amino yaitu asam amino asam aspartat dan asam amino essensial fenilalanina.

Aspartam sebenrnya udah dinyatain aman dipake buat penderita kencing manis, wanita hamil, wanita menyusui juga anak-anak. Pengecualiannya cuma atu, penderita fenilketonuria. Menurut US Food and Drug Administration (FDA), The Joint Expert Committee on Food Additives (JECFA), Americam Medical association (AMA), The American Council On Sience and Health (ACSH) aspartam ntu bahan makanan yang aman bagi kesehatan, aspartam cuma ngaruh ama rasa manis.

Penelitian yang PAKE aspartam secara bolus sebesar 34 mg/kg berat badan nunjukin, walaupun hasil metabolisme aspartam ngelewatin sawar darah plasenta, jumlahnya nggak makna buat bikin gangguan saraf di janin. Penelitian besar yang dilakuin ama manusia, [bukan hewan tikus] njelasin nggak ada bukti yang nunjukin bahwa minuman soda yang mengandung pemanis aspartam bisa ningkatin risiko kanker. Aspartam dapat diurai oleh tubuh menjadi kedua asam amino tersebut dan termasuk pemanis nutritif. tapi aspartam nggak nahan suhu tinggi, coz kalo suhu tinggi aspartam terurai jadi senyawa diketopiperazin yang meskipun tidak berbahaya bagi tubuh, tetapi tidak lagi manis. Karena itu, aspartam nggak dipake wat produk kue terus dipake cuma wat minuman, es krim, dan yoghurt. Kalo dicerna normal sama tubuh, aspartam bisa ngasilin asam aspartat ama fenilalanina. Dengan demikian,,,,, aman untuk dikonsumsi.

Untuk meningkatkan faktor keamanan dalam penggunaannya, FDA ngasih batas-batas pemakaian yang dianjurkan. Istilah yang dipakai Acceptable Daily Intake (ADI) yang berarti asupan harian yang diperbolehkan. Ukuran yang dipake ntu jumlah pemanis per kilogram berat badan per hari yang bisa dikonsumsi secara aman sepanjang hidup tanpa risiko. ADI ntu tingkat yang konservatif, umumnya nggambarin jumlah 100 kali lebih kecil dibanding tingkat maksimal yang nggak nunjukin efek samping di penelitian binatang. ADI untuk aspartam ntu 40 mg/kg berat badan.

Hyaahh,tapi buat jaga-jaga.. Ga ada salanhnya deh ngurangi konsumsi produk-produk yang dibikin pake aspartam ntu.. Okok?! =D

Pendek Gampang Jantungan

Nahh,ni ada yang menarik.Tadi aku baca koran di bagian info medika, terus aku tuangin di blog ini deh. Gini,katanya orang yang tubuhnya pendek berisiko 50 persen lebih tinggi kena penyakit jantung to kematian coz masalah jantung. Ni hasil penelitian dari ilmuwan Finlandia.

Kata penelitian ntu, cowok yang tingginya kurang dari 165,4 cm and cewek yang tingginya kurang dari 153 cm; lebih gampang kena sakit jantung. coz pembuluh darah yang menuju ke jantung lebih kecil jadi lebih gampang terjadi sumbatan (ngerii! untung,alhamdulillah aku ga sependek ntu!haahaa)

Para ahli ni juga memperhitungkan tinggi badan pasien secara obyektif, tapi dalem konteks populasi negara tertentu. Mereka nemuin kalo orang yang paling pendek di populasi ntu punya kemungkinan buat kena masalah jantung satu setengah kali lebih gede dari orang paling tinggi di populasi yang sama. Rata-rata orang pendek di populasi ntu tingginya dibawah 161 cm, terus yang tinggi, tingginya minimal 174 cm.

Tapi tenang ae, coz tinggi badan ntu cuma salah satu faktor resiko sakit jantung. Meskipun ga bisa kontrol tinggi coz genetik ato laen-laene, kan masih bisa kontrol berat body, pola maem, olahraga, de-es-be..

*aku nggak lagi nakut-nakutin yang kurang tinggi loh ya!heeeehe *

Mitos "Sang-Kacang"

Nahh,kacang.. kacang goreng, kacang rebus, kacang telur, kacang bandung, de-el-el.. kacang oh kacang.. mungkin kita langsung mikir jelek nih kalo ngomongin kacang! ya nggak? yang bikin gemuk lah, jerawatan lah, de-el-el yang sebenrnya belom mesti bener.. lah,terus yang bener gimana???

okeh,,ni ada beberapa mitos soal "Sang-Kacang"

*Kacang Bikin Gemuk*
FAKTA : penelitian yang dilakuin ama Penny Kris Etherthon,PhD,RD, profesor bidang nutrisi dari Pennsylvania State University, nemuin kalo diet ama "monounsaturated fat" alias lemak nggak jenuh yang ada di kacang tanah ntu justru bisa ngurangin berat badan!!
[nahh,salah kan?!]

*Kacang Bikin Sakit Jantung*
FAKTA : Penny Kris-Etherthon,PhD,RD, juga nemuin kalo kandungan lemak nggak jenuh yang tinggi di kacang tanah ntu bisa nurunin LDL-Cholesterol, ni jenis kolesterol sehat loh! jadi malah bisa bikin kita aman dari penyakit jantung koroner.
[ternyata sang-Kacang hebat!wkwwkkkwk]

*Kacang Bikin Jerawatan*
FAKTA : yang bikin jerawatan ntu pori-pori yang kesumbat ama sebum. lemak jenuh yang berlebihan bisa ngakibatin sebum ntu nambah banyak, kegemukan, sekaligus ples-ples kolesterol tinggi (alert:mengerikan sekali!).
Lemak jenuh biasa kita temuin di daging yang lemaknya banyak (kecuali ikan), goreng-gorengan, santen, minuman yang soda gitu-gitu, de-el-el lah. Nahh, kacang tanah justru sumber protein nabati yang ngandung lemak tak jenuh, jadi gimana bisa bikin jerawatan coba??/
jelas kan kalo jerawatan ntu nggak ada hubungannya sama sekali ama kacang!

whahh,kalian berdosa telah memfitnah Sang-Kacang!!haahaaaa..

Diet Mediterania Bikin Panjang Umur

Diet Mediterania..?? apaan yah?
mungkin emang ada beberapa dari kita yang nggak tau tu macem diet apaan, malah mungkin baru baca sekarang yah?ckckkck..

okeh,kita flashback dikit nih [ceilee,bhasanya]
taon 2008, peneliti di Universitas Cambridge,Inggris; nemuin fakta baru kalo ternyata pola makan ala Mediterania bisa manjangin umur seseorang
(nahh,keren abis nggak tuh?)

dr.Pangiota N. Mitrou ama rekan-rekannya neliti kaitan antara pola makan ama angka kematian. dari 380.296 cowok and cewek yang usianya 50 mpe 70 taon yang ikut program penelitian pola makan & kesehatan Lembaga Kesehatan Nasional AARP.

Pola makan mediterania ntu ngutamaen asupan ikan, sayuran, kacang-kacangan, ama buah-buahan. terus kalo olahan ternak macem susu, keju, mentega, ama daging merah tu wajib masuk list red alert yang kudu dihindari. ni data dari jurnal The Archives of Internal Medicine.

Hasil penelitian ntu nunjukin, cowok atopun cewek yang nganut pola makan ni bisa ngurangin resiko kematian mpe 21% selama 5 taon kedepan
[whehewww,patut dianut noh kayanya]
kelompok perokok juga diuntungin ama pola makan ni, coz makanan yang dikonsumsi ngandung banyak antioksidan yang bisa nurunin kadar lemak dalem darah.

gimana,,tertarik buat nyoba??

"Minum-minum" pagi-pagi

Judul postingannya ngeri yah,pke acara minum-minum segala..!!
bukan kok,bikan minum dalam arti yang negatif...

terus apaan yah??
ya baca aja dulu smpe bawah!hheehee ^^

Disini maksudnya minum aer putih kok.. tau kan sering tuh di iklan-iklan ato koran,anjuran buat konsumsi aer 8 gelas sehari..??
nahh,ada yang lebih sehat lagi ternyata..

"Terapi air" ternyata bisa nyembuhin banyak penyakit.. Minum aer pake metode yang bener bisa bikin usus kita kerja lebih efektif. Kalo usus baek,maka gizi makanan yang kita makan juga bisa diserap maksimal..

penyakit yang bisa disembuhin tuh termasuk asma, darah tinggi, kencing manis, TBC, batu ginjal, mabuk, pusing, radang tenggorokan, dan yang paling penting {mnurutku} bisa juga ngatasin masalah kegemukan..!!hhaaha..

caranya kita minum aer putih waktu pagi, 5 ato 6 gelas sekaligus.. satu jam sebelum dan sesudahnya,jangan konsumsi apa-apa dulu.. kalo belum biasa,minum aja dulu 4 gelas,baru bbrapa menit minum lagi sisanya..

aku udah coba kok,lumayan rasanya.. tapi yang jelas ada efek sampingnya nih..
apaa coba?/??
jadi lebih sering ke kamar kecil aja sih,hhheehe...

Tomat .VS. Mie instan...??

Woww,sapa ya yang belum pernah makan mie instant?
enak banget ya,praktis lagi.. pas banget kalo pas laper tapi kita nggak ada apa2 d hum.. mie instant deh solusinya (iyaaa nggak??hheehe)

tapi tau kan kalo mie instan tu bahaya?

iya mesti kita dah tau mua kan!! tapi tetep aja dimakan!!haahaa...
tapi tau nggak mie instan ada lilinnya...??

mie instant tu ternyata nggak baek kalo dikonsumsi teru-terusan..
Nahh,biar mie nggak lengket,ie instant tu dikasih zat lilin yang bahaya buat tubuh kita..
(mengerikan juga yahh..)

Tapi tenang aja,bahaya yang atu ntu bisa dinetralisir ama konsumsi banyak tomat.. Idealnya,masukin potongan tomat kalo nggak ya tomat yang udah diblender ke atas mie instant panas.. nahh,tomat ntu punya zat yang bisa netralisir racun dalam mie ntu..

hohooo,jadi sekarang bkin mie cemplungin tomat juga yah!heeehe...

Cegah kanker serviks pake strawberry??

Siapa ya nggak tau buah satu ini...??
tapi apa emang bener tu bisa cegah kanker leher rahim alias kanker serviks?

gimana ceritanya yah?

oke,sebelumnya kita cerita tentang sejarah buahnya dulu deh,hhhehe...

Stroberi ato strawberry ni termasuk tanaman buah Herba yang punya nama latin Fragaria ananassa sejak zaman Romawi. Strawberry pertama kali ditemuin di Chili, Amerika Selatan yang bahasa latinnya Fragaria chiloensis lepidoptera. Nahh,kalo strawberry yang asalnya dari Amerika Utara, bahasa latinya Fragaria xananassa var duschene.
[gilee,ni nama sulit banget ngejanye!hheheee..]
terus strawberry yang asalnya dari Chili, Amerika Selatan ni nyebar ke negara-negara Amerika, Eropa ama Asia.

tanaman strawberry yang pertama kali masuk ke Indonesia tu yang jenis Fragaria vesca leptidotera. baru pertengahan tahun1990-an tanaman ini mule dikenal and dikembangin ama petani Indonesia, khususnya petani Rancabali, Bandung, Jawa Barat.

terus hubungannya ama kanker serviks tadi apaan..??

United State Department of Agriculture nyebutin kalo strawberry bisa cegah kanker payudara and kanker leher rahim. Buah ini tuh ternyata mengandung asam allegic yang bisa ngelumpuhin kerja aktif sel kanker..

Menurut The Iowa Women's Health Study, asupan vitamin C mengurangi resiko kanker nyampe 37%.. Delapan buah strawberry ukuran sedang perhari tuh udah bisa nyukupin kebutuhan vitamin C kita dalam satu harinya..

ohoo,jadi gitu ya??
nahh,sapa tuh yang nggak doyan strawberry...??


*dari berbagai sumber*

"selingkuh" ternyata mematikan...!!

wow,sangat menyenangkan mungkin.. bisa juga sangat menyakitkan and menyayat hati wat yg sempat diselingkuhin [wheheeew,pengalaman pribadi ni..hohoooo..]

ada beberapa hal yg wajib qt tau tentang selingkuh ni..

Fakta yang diungkap Prof Tim Spector dari Twin Research Unit di St Thomas’s Hospital London, nunjukin kalo kasus perselingkuhan justru seringnya nggak disebabin ama masalah psikologis. Hasil studi paling gress, malah menyingkap kalo sifat suka selingkuh ntu kaitannya ama faktor genetik [nahh,lhoo..bisa gitu ya?]

nahh,pas diadain penelitian ama komponen genetik sejumlah orang yang kembar, ditemuin kalo salah satu diantara si kembar itu selingkuh,,maka hampir pasti (katanya sih mpe 55% lebih) kembarannya bakal lakuin hal yang sama..
[hayooo,sapa yg punya kembaran??hheheeww...]

kalo buat kaum cowok gimana lagi yah ceritanya??

Pria yang suka selingkuh ni, ditemuin lebih riskan ama yang namanya serangan jantung daripada pria yang setia. Ini hasil dari Tim peneliti di Centre for Forensic Medicine di Frankfurt, yang coba neliti catatan kematian dari 30.000 orang yang hidup dalam tiga dekade terakhir ini.
[woww,,selingkuh ternyata mematikan!!haahaaa...]

Nahh,,mending selingkuh apa setia ni...??//

"Oxytocin" sang hormon .c.i.n.t.a.

Hey,heyy.. hormon cinta?? apaan itu??
kok jarang denger yah?!

Yahaaa… talking about love mpe kiamat juga ga bakal abis.. Ya,ya,ya.. cinta,cinta,cinta.. Kadang nyenengin,kadang ngeselin,kadang bikin nangis berdarah-darah *yang ini lebay*, pkoknya cinta itu bener-bener hal yang multi talented deh!!

Oxytocin ato oksitosin dikenal sebagai hormon yang fungsinya tuh menginduksi persalinan buat ningkatin kotraksi rahim, selain itu hormon ini juga merangsang terbentuknya prolactin yang bakalnya mbantu payudara ibu buat produksi susu. Nahh,coz fungsinya ntu,kita lebih familiar kalo oksitosin ntu hormon reproduksinya kaum cewek..

padahal oxytocin ato oksitosin ni juga dihasilkan di kelenjar hipofisis cowok (jadi nggak cuma cewek aja yang punya).. Kerjanya juga nggak terbatas melulu tentang reproduksi aja, tapi juga berperan buat kerja sel-sel otak manusia..

Terus apa hubungannya oxytocin sama yang namanya .c.i.n.t.a.??

sebenernya ada fakta menarik yang ditemuin sama sekelompok ilmuwan dari Rutgers Univesity.. mereka ngelakuin percobaan,dan hasilnya,, [jeng,,jeng,,jeng..,,]

waktu ibu menyusui anaknya, ato waktu seorang pria mengalami ejakulasi, kadar oxytocin dalam serum ada peningkatan tiga kali lipat..!!
Hasil yang sama juga ditemuin sama pasangan-pasangan yang baru aja menikah. sebaliknya, ditemuin penurunan kadar oxytocin di orang-orang yang baru cerai.

Nahh,,dari hasil diatas, akhirnya muncul hipotesa bahwa oxytocin berpengaruh sama libido seseorang. Pernyataan ini diperkuat ama tes penyemprotan oxytocin spray pada pria usia subur dengan kondisi fisik dan mental yang sehat. Beberapa menit setelah disemprot oxytocin spray di depan hidung, timbul ereksi sama semua pria yang ngikutin percobaan ntu.
[woww,woww,,oxytocin maha dahsyat!haaahaa]

kalo gitu,mending orang-orang yang mau cerai dikasih suplemen oxytocin yah biar harmonis lagi.. kalo nggak,cowok kita aja yang suruh makan tu suplemen! biar nggak selingkuh and tetep setia!haaahaaaa ^^

*dari berbagai sumber*

Menguap ternyata menular lhoo..!!

Tau nggak,menguap itu lebih gampang menular daripada pilek??
Kalo ngeliat orang nguap, hampir mesti kita ikutan nguap juga [ya nggak?? hayoo ngaku,,hhhehe]
Bahkan waktu temen-temen baca postingan ini, bisa juga lagi pada nguap.. udah deh,nggak usah sungkan-sungkan kalo mau nguap, lepasin aja uapan kalian...hehehe.....

Waktu menguap, kita menengadahkan kepala, rahang jatuh, mata memejam, dan alis berkerut. bahkan waktu meregangkan tubuh, biasanya kita juga menguap. Menguap termasuk cara meregangkan kepala dan leher, tetapi menguap juga menghentikan sesaat darah yang ngangkut oksigen biar nggak ninggalian otak. Jadi, menguap ternyata ada manfaatnya juga yah ^^

tapi emang bener kalo nguap ntu nular...??

Sebuah kelompok di Finlandia mencoba menelusuri jawabannya melalui sebuah studi. Studi tersebut menyatakan bahwa ternyata di dalam otak terdapat sirkuit yang menganalisis dan memerintah kita untuk mengikuti gerakan orang lain. Sirkuit ini disebut sebagai “sistem neuron cermin” atau mirror-neuron system karena mengandung jenis khusus dari sel-sel otak atau neuron, yang menjadi aktif ketika pemiliknya melakukan sesuatu dan merasakan orang lain melakukan hal yang sama. Cermin neuron menjadi aktif ketika seseorang meniru tindakan orang lain. Proses ini mirip dengan proses belajar. Jadi kalo kita liat orang nguap,otomatis bakal ngikutin juga gitu kali ya??

Ada yang nyebutin bahwa penularan nguap juga diperantarai sama bagian otak yang disebut sulkus temporal superior, ada pula yang bilang kalo penularan terjadi karena deaktivasi periamigdala, suatu bagian di dalam otak.. [wuidih,ilmiah banget nih nama-namanya,nggak mudeng aku!hheehe]

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Cognitive Brain Research oleh Steven Platek, PhD, psikolog dari State University of New York di Albania,njelasin kalo penularan menguap merupakan respons empatetik, sama halnya seperti tertawa. Artinya, menguap menjadi cara dalam menunjukkan empati kita terhadap perasaan orang lain. “Menguap tidak hanya bisa dipicu setelah melihat orang lain menguap, tetapi juga mendengarkan, membaca, atau bahkan berpikir tentang menguap,” kata Platek, yang memimpin penelitian tersebut..

jadi gitu tho critanya,,
whoooaaaaammmhh . . . . .
[ayolah nguap,sebelum dilarang!!hhaahaaaa]

Tidur kemaleman bikin kanker hati...???

Mungkin judul postingan kali ini agak horor yah.. Nggak juga sebenernya,tapi bagi beberapa dari kita yang doyan begadang mungkin agak-agak ngeri juga..

Kanker hati apaan yaa? terus hubungannya sama tidur malem apaan juga?
Nah lhoo,yang nulis juga nggak tau ni,hhehew.. Tapi dari bberapa sumber yang aku baca,dua hal itu memang ada hbungannya..

Kanker hati bisa dikenalin sama munculnya tumor hepatis berbahaya, tumor ato pertumbuhan di ato dalam hati (sebutan medis yang kaitannya sama hati sering dimulai sama kata hepato- ato hepatis dari kata bahasa Yunani untuk hati, hēpar, jadi hēpat). Bisa ditemuin di penggambaran medis (bahkan buat alasan yang beda dari kanker itu ndiri), ato bisa juga muncul pada pasien sebagai kelainan di perut, hepatomegaly, sakit perut, penyakit kuning, ato disfungsi hati yang laennya.

terus apa hubungannya sama masalah tidur ini coba??

penyebab utama kanker hati tu tidur kemaleman and bangun terlalu siang..

Malam hari pkl 21.00 – 23.00 : adalah pembuangan zat-zat nggak berguna/beracun( de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini harusnya dilalui sama suasana tenang ato kalo nggak ya ndengarin musik. Kalo waktu itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang nggak santai seperti misalnya mencuci piring ato mengawasi anak belajar, hal ini bisa berdampak negative buat kesehatan.

Malam hari pkl 23.00 – dini hari 01.00 : ni waktu proses de-toxin dibagian hati.. prosis ini harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari 01.00 - 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari 03.00 – 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu bakal kejadian batuk yang hebat banget buat penderita batuk selama durasi waktu ini.
Karena proses pembersihan (de-toxin) udah sampai di saluran pernapasan, maka nggak perlu minum obat batuk lagi, supaya nggak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pkl 05.00 – 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar (wajib BAB noh brarti ^^ ).

Pagi pkl 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan buat usus kecil, harus makan pagi. Buat orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi lagi,yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pk 07.30 tu bagus banget buat mereka yang pengen jaga kesehatannya. Buat mereka yang nggak makan pagi,,mendingan ngrubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baek kalo kita terlambat makan pagi mpe pkl 9-10 [daripada tidak makan sama sekali gituu lhoo]

Tidur kamaleman and bangun kesiangan bisa bikin kacau proses pembuangan zat-zat yang nggak berguna. Selain itu, dari tengah malam mpe jam 4 dini hari itu waktu buat sumsum tulang belakang buat memproduksi darah. Naahh,maka dari itu,, tidurlah yang nyenyak terus jangan pada begadang yaah ( ^_^)

*dari berbagai sumber*